שלום לך, ונעים להכיר - שמי בר עמיאל.
מאמנת כושר מוסכמת על ידי ה"ג'ימנסיה - בית ספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה", מוסמכת TRX העולמי, אימון קטינים וחדר כושר.
מעשירה את הידע שלי בכנסים, השתלמויות, שיעורים נוספים והכל בשביל שאני אהיה הכי טובה בשבילך ! ובשבילי.
אז קצת עליי - תמיד הייתי בעלת בטחון עצמי בכל הקשור לגוף שלי. המשקל שלי לעולם לא הפריע לי ויש שיאמרו שהייתי עיוורת למראה גופי. כך לפני כמה שנים מצאתי את עצמי במשקל שיא של 93 קילו, כשאני רק בת 24 המתקשה לעלות מדרגות ולבצע פעילויות פשוטות.
בדרכי עברתי המון מאמנים, המון סוגי דיאטות שכשלו ולא צלחו, תזונאים ואנשי מקצוע רבים עד שהגעתי לעולם אימוני הכוח.
שם הבנתי שאם לא אציב לעצמי יעד ואדבוק בו - לעולם לא אגיע אליו. לאט לאט התאהבתי בעולם הכושר וחיכית לאימון הבא, ושכבשתי יעד אחר יעד בחרתי ללמוד את זה ולהעביר את הידע והכיף שרכשתי לעולם.
הבנתי שכושר זה לא עונש, אפשר לקיים אורח חיים בריא ואף להנות ממנו ולא חייב לאכול רק חסה בשביל תוצאות.
להזיז את הגוף שלנו זה תרפיה פיזית ונפשית.